YOGA
ATELIERS
« A celui qui sait écouter est donner de ne plus vivre à la surface : il communie à la vibration intérieure du vivant »
Jacques SALOME
En groupe
1/2 journée ou 1 journée
Carnet de bord intérieur
Un voyage intérieur à travers une pratique posturale, du yoga du son et un Nidra suivi d’un temps d’échange ou de silence. Un moment de retour vers soi, de centrage, de discernement et d’ouverture.
Yoga marche
Une journée pour :
• Explorer et se ré approprier les appuis des pieds
• Réveiller la force dans vos pieds et sentir que cette énergie remonte et engage tout le corps (jambes, hanches, bassin colonne, buste, bras, mains, tête)
Comment ?
• Grâce au massage ayurvédique des pieds
• A une pratique postural qui prépare tout le corps : ancrage, tonicité, équilibre et jeux de poussée, mise en mouvement.
• À une marche consciente et concrète, en direction
de la forêt.
• Enfin, une séance yoga de récupération et régénérante
Apporter son repas à partager.
Voyage intérieur
à l’aide du Yoga Nidra, du yoga du Son
Temps d’échange ou de silence.
Moment de retour vers soi, d’observation du chemin parcouru, de discernement et d’ouverture
Yoga du Son Intégral
Postures et méditations avec les sons
en collaboration avec Pierre Pascal Baron.
Autres prestations
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