🌿 STAGE YOGA : PAS APRÈS PAS 🌿

Vers la Salutation au Soleil🌞
Week-end des 3, 4 & 5 juillet | Les Sorinières
Ce stage est ouvert à la journée ou au week-end complet
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🌙 VENDREDI 3 JUILLET
🕡 18h30 → 21h30
En « pleine jambes »:

• Retrouver votre ancrage , les appuis ,tonifier et étirer les jambes, libérer les hanches

avec Anne-Gaël
45 €
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☀️ SAMEDI 4 JUILLET
🕘 9h00 → 12h00
Vers les extensions :

• Libérer les hanches, mobiliser la colonne et s’ouvrir aux extensions avec supports: ballon, brique, baleineau & bolster.

avec Anne-Gaël
45 €
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🌟 DIMANCHE 5 JUILLET
🕘 9h00 → 18h00
Le bouquet final:

• Préparer le corps pour aller vers la Salutation au Soleil🌞
• Découverte Yoga du Son 🎵 : prise de conscience de sa voix avec les chants des voyelles, exploration de son étendue vocale sur les intervalles d’un raga, ressentir le tempo et intégrer un cycle rythmique, chanter ensemble un chant classique indien accessible à tous.

Une journée complète d’intégration.
avec Anne-Gaël & Pierre-Pascal
90 €
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🙏 WEEK-END COMPLET (3 jours) 170 €

Ces stages s’adressent aux pratiquants réguliers et enseignants souhaitants aller plus loin dans leur pratique.